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生吃栗子补肾效果最好

宣布时间:2017/12/28 13:09:00
栗子是春季的时令食物,吃栗子具有健脾养胃的功效,然则切切别多吃!
生吃栗子补肾效果最好
喷喷鼻甜味美的栗子,是秋冬异常受迎接的零食,含有糖类、卵白质、脂肪、多种维生素和矿物质等富厚的养分红分。中医以为,栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾强筋等功效。
  栗子可生食、炒食、加水煮食等,在浩荡的食用措施中,生吃栗子,且迟缓品味、徐徐咽下时的补肾效果最好。这是由于生栗子中酶和维生素C等的含量最高,且细嚼慢咽时消化更充实,更利于人体吸收,对体虚乏力或肾虚招致的腿脚有力等症状效果优胜。须要重视的是,栗子弗成多吃,逐日最好不要逾越10颗。
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